Tipps: Kleidung

• Eine leichte, atmungsaktive Kopfbedeckung schützt dich vor einem Sonnenbrand.
• Auch die Bekleidung sollte atmungsaktiv sein. Bei warmen Temperaturen werden eine kurze Short und ein ärmelloses Shirt empfohlen.
• Der Schuhe sollte einen guten Halt bieten und ein wenig größer sein, damit genügend Platz für die Abrollbewegung bleibt.
• Laufsocken beugen wunde Zehen und aufgeschürfte Fersen vor.