Wochen
0
-4
Tage
0
-3
Stunden
-1
-6
Minuten
-2
-2
Sekunden
-2
0

SEESTADTLAUF

29.09.2019

Laufen ist gesund – Lauf mit am 16. September 2018

  • Laufen stärkt das Immunsystem und steigert die körperliche Fitness.
  • Pausen von einem Tag einzulegen ist wichtig, um dem Körper Erholung zu gönnen.
  • Training in den Morgenstunden hilft aktiv in den Tag zu starten.
  • Regelmäßiges Training senkt den Cholesterinspiegel und Blutzucker und unterstützt den Kreislauf.