Slide
Tage
8
0
Stunden
1
2
Minuten
1
6
Sekunden
3
9

SEESTADTLAUF

27.09.2020

Laufen ist gesund – Lauf mit am 16. September 2018

  • Laufen stärkt das Immunsystem und steigert die körperliche Fitness.
  • Pausen von einem Tag einzulegen ist wichtig, um dem Körper Erholung zu gönnen.
  • Training in den Morgenstunden hilft aktiv in den Tag zu starten.
  • Regelmäßiges Training senkt den Cholesterinspiegel und Blutzucker und unterstützt den Kreislauf.