Wochen
-1
0
Tage
0
-1
Stunden
-1
-3
Minuten
-4
-9
Sekunden
0
-3

SEESTADTLAUF

16.09.2018

Laufen ist gesund – Lauf mit am 16. September 2018

  • Laufen stärkt das Immunsystem und steigert die körperliche Fitness.
  • Pausen von einem Tag einzulegen ist wichtig, um dem Körper Erholung zu gönnen.
  • Training in den Morgenstunden hilft aktiv in den Tag zu starten.
  • Regelmäßiges Training senkt den Cholesterinspiegel und Blutzucker und unterstützt den Kreislauf.