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SEESTADTLAUF

29.09.2019

Laufen ist gesund – Lauf mit am 16. September 2018

  • Laufen stärkt das Immunsystem und steigert die körperliche Fitness.
  • Pausen von einem Tag einzulegen ist wichtig, um dem Körper Erholung zu gönnen.
  • Training in den Morgenstunden hilft aktiv in den Tag zu starten.
  • Regelmäßiges Training senkt den Cholesterinspiegel und Blutzucker und unterstützt den Kreislauf.